7 вещей которые я узнала прожив год без алкоголя
Рассказывает Kelly Fitzgerald :
Ничего себе, я даже не могу поверить, что печатаю это! Если вы читаете данную статью, значит, я сделала это. Я сделала это, смогла прожить целый год без алкоголя. 6 мая 2013 года, я выпила свой последний алкогольный напиток. Я никогда не забуду, как я себя чувствовала в то время. Мне надоело быть всегда больной и уставшей. Я устала постоянно развлекаться, я устала чувствовать себя какой-то дрянью, устала всегда разочаровывать и ставить в неловкое положение моих друзей и близких. Я решила, что мне необходимы большие изменения в жизни. Пытаться пить в меру не оказалось для меня наилучшим вариантом. Этот способ никогда не работал. И тогда я решила, что с меня хватит. Я решилась попробовать сделать то что, что я никогда раньше не делала – полностью отказаться от употребления алкоголя.
Когда я начала путь трезвенницы, я еще не была уверена в том, как долго он сможет продлиться, но теперь я даже не могу себе представить, чтобы возвратиться к своей прежней жизни. Вокруг меня теперь столько позитива, а негатив практически незаметен.
Трезвость: До и после. Слева – время, когда я пила. Справа – фото, сделанное несколько недель назад, после почти года трезвой жизни.
Вот то, что я узнала за один год отказа от алкоголя.
1. Мои чувства обострились на 100%.
Вау, я ощущаю все с заметной повышенной чувствительностью. Это касается эмоций, боли в мышцах, моего обоняния, слух и вкус. Мой нос настолько чувствителен к запахам, я всегда говорю «это пахнет как так, как будто в нем есть…», или эй, это пахнет так сильно. Мои эмоции просто зашкаливают, иногда я думаю, что это очень похоже на состояние беременных женщин. Я плачу на ровном месте, легко обижаюсь, а иногда я так счастлива, что мне кажется, могу взорваться от переполняющих меня чувств. Меня на самом деле волнует, что люди думают обо мне. Я знаю тех из вас, кто, зная меня, теперь говорит: кто ты и что ты сделала с Келли? Это «ощущение всего и сразу» иногда может быть чрезвычайно подавляющим время от времени, но ранее я никогда не ощущала чего-нибудь более удивительного.
2. Я только сейчас начинаю понимать, кто я на самом деле.
Я узнала, что есть вещи, которые, как я думала, мне нравились, но в действительности я их не любила. Взамен этому, я узнала, какие вещи мне нравятся, хотя я никогда не знала, что смогу таким заниматься. Я учусь, как общаться и быть самой собой с друзьями и семьей без поддержки алкоголя. Я узнала, что просыпаться в выходные без похмелья, за чашкой кофе и идти на пробежку – это именно то, что я хочу делать. Я узнала, что тот человек, который находился в постоянном алкогольном забвении последние несколько лет, был не мной. Я больше не та глупая девушка, что совершала непристойные поступки. Я нормальный человек, который больше не хочет иметь дела с алкоголем.
3. Алкоголь больше не интересен для меня.
В течение многих лет я делала попытки и постоянно срывалась, стремясь контролировать количество выпиваемых мною напитков. Я хотела пить только два или максимум три раза в неделю или просто по выходным. Но этот метод никогда не работал и я, наконец, поняла, почему - я не тот человек, который может без проблем пить спиртные напитки. Много лет назад я начинала пить ради забавы, воспринимая выпивку как социально необходимую вещь для общения, но в прошлом году, я поняла, что это больше не развлечение. На самом деле, это оказалось корнем всех имеющихся у меня проблем. Когда я пила, со мной случились плохие вещи, и я должна была захотеть остановиться раньше, чем я что-то нехорошее сделаю.
4. Моя жизнь легко управляема.
Когда я активно пила, моя жизнь напоминала собой сплошной беспорядок, и мне было комфортно чувствовать себя таким образом. Я боролась с собой в первые страшные дни и месяцы отказа от алкоголя, и теперь, быть трезвой – это мое нормальное состояние. Я так рада, что это произошло. В прошлом со мной часто случались плохие вещи, и мне всегда казалось, что это настоящий конец света, а выпивка может стать решением всех проблем. Теперь я чувствую себя более подготовленной к трудностям. И если в моей жизни случится что-то плохое, то теперь я в состоянии справиться с этим нормально, без помощи алкоголя. Кроме того, теперь у меня куда меньше неприятностей, так как я перестала употреблять спиртные напитки, которые были причиной моих многих проблем в прошлом. Я живу настоящим и благодарна за каждый новый день.
5. Я достойна любви.
Я уверена, что сама саботировала любые романтические отношения в течение длительного времени. Теперь, мне пришлось потратить целый год, чтобы понять это, но раньше выпивка только способствовала этой проблеме. Она поддерживала, поощряла и оправдывала любые плохие решения, особенно те, что касались мужчин. Пока я не бросила пить, я не понимала, что у меня могут быть нормальные отношения, и что я, в самом деле, заслуживаю того, чтобы быть любимой. Понимаете, я ведь была уверена, что, так как я была испорченной, дрянной девчонкой, то я должна была иметь точно такие же, плохие отношения с кем-либо. Теперь я знаю, что это бред. Сейчас мне повезло состоять в здоровых, наполненных любовью, отношениях с удивительным мужчиной, который смог показать мне, что я заслуживаю всю любовь мира, и я, наконец, начинаю верить ему.
6. Проблемные люди похожи на вредные привычки.
Это касается и меня. Очевидно, когда вы бросаете пить или употреблять наркотики, вам, вероятно, требуется также сменить друзей, с которыми вы ранее общались. Я определенно должна была это сделать, и я поняла, как мало у меня было общего с некоторыми знакомыми людьми. Я также поняла, что у меня были друзья, которые полностью отличались от меня, не имея тех же целей и взглядов на жизнь, какие были у меня. Было такое чувство, что они все тоже ненастоящие. Когда вы принимаете важное решение в жизни, к примеру, признаете, что у вас есть проблемы с алкоголем и решаете бросить пить, вы действительно понимаете кто ваши настоящие друзья. Есть люди, которые будут любить вас безоговорочно, те, кто не будет делать большие глаза, когда вы бросите пить и те, кто будет по-прежнему предлагать вам алкогольные коктейли, даже зная, что вы уже не пьете. Я столкнулась со всем вышеперечисленным. Избавиться от моей «неправильной» дружбы вместе с моими вредными привычками выглядит вполне разумным решением, и я учусь не думать об этом, как о чем-то плохом.
7. Я не совершенна, и это нормально.
Отказ от такой неприятной привычки, как злоупотребление алкоголем может вынести на поверхность много чувства вины, стыда и сожаления. Я бы солгала, если бы сказала, что не чувствую все это время от времени. Тем не менее, после того, как я ощутила это на себе, я стала понимать, что провела годы, находясь в каком-то оцепенении. Сейчас я только учусь ощущать такие эмоции, я учусь, как обращаться с ними и жить здоровой и успешной жизнью. Я совершала ошибки на этом пути, и я никогда не буду совершенной. Каждый день я должна принимать сознательное решение не заниматься самобичеванием. Я нахожусь на стадии незавершенного формирования личности, и до его конца мне надо пройти еще очень долгий путь. У меня есть хорошие и плохие дни. Иногда мне кажется, что все это несправедливо, и мне хочется опять пить алкоголь, как это делают все. Но в большинстве случаев, я принимаю, что теперь это является моим образом жизни, а отказ от алкоголя, как и история о проведении пяти операций на колене, стал одним из моих рассказов о выносливости человека.
Я никогда не думала, что трезвость могла бы стать моим любимым образом жизни, но теперь я не могу себе представить возвращение к жизни заядлой тусовщицы. Я никогда не мечтала о том, что буду чувствовать себя такой счастливой, свободной и здоровой, живя жизнью без наркотиков и алкоголя. Я всегда была такой девушкой, которой для веселья обязательно был необходим алкоголь, а теперь я могу подтвердить тот факт, что он вам не нужен для того, чтобы хорошо проводить время. Каждый день я просыпаюсь с чувством облегчения, что теперь никогда не чувствую похмелье. Я надеюсь, что, делясь моей историей, другие тусовщицы и тусовщики найдут в себе мужество избавиться от своей алкогольной зависимости и начать жить той жизнью, которую они всегда для себя представляли. А самое лучшее будет впереди.
Чтиво
Ничего себе, я даже не могу поверить, что печатаю это! Если вы читаете данную статью, значит, я сделала это. Я сделала это, смогла прожить целый год без алкоголя. 6 мая 2013 года, я выпила свой последний алкогольный напиток. Я никогда не забуду, как я себя чувствовала в то время. Мне надоело быть всегда больной и уставшей. Я устала постоянно развлекаться, я устала чувствовать себя какой-то дрянью, устала всегда разочаровывать и ставить в неловкое положение моих друзей и близких. Я решила, что мне необходимы большие изменения в жизни. Пытаться пить в меру не оказалось для меня наилучшим вариантом. Этот способ никогда не работал. И тогда я решила, что с меня хватит. Я решилась попробовать сделать то что, что я никогда раньше не делала – полностью отказаться от употребления алкоголя.
Когда я начала путь трезвенницы, я еще не была уверена в том, как долго он сможет продлиться, но теперь я даже не могу себе представить, чтобы возвратиться к своей прежней жизни. Вокруг меня теперь столько позитива, а негатив практически незаметен.
Трезвость: До и после. Слева – время, когда я пила. Справа – фото, сделанное несколько недель назад, после почти года трезвой жизни.
Вот то, что я узнала за один год отказа от алкоголя.
1. Мои чувства обострились на 100%.
Вау, я ощущаю все с заметной повышенной чувствительностью. Это касается эмоций, боли в мышцах, моего обоняния, слух и вкус. Мой нос настолько чувствителен к запахам, я всегда говорю «это пахнет как так, как будто в нем есть…», или эй, это пахнет так сильно. Мои эмоции просто зашкаливают, иногда я думаю, что это очень похоже на состояние беременных женщин. Я плачу на ровном месте, легко обижаюсь, а иногда я так счастлива, что мне кажется, могу взорваться от переполняющих меня чувств. Меня на самом деле волнует, что люди думают обо мне. Я знаю тех из вас, кто, зная меня, теперь говорит: кто ты и что ты сделала с Келли? Это «ощущение всего и сразу» иногда может быть чрезвычайно подавляющим время от времени, но ранее я никогда не ощущала чего-нибудь более удивительного.
2. Я только сейчас начинаю понимать, кто я на самом деле.
Я узнала, что есть вещи, которые, как я думала, мне нравились, но в действительности я их не любила. Взамен этому, я узнала, какие вещи мне нравятся, хотя я никогда не знала, что смогу таким заниматься. Я учусь, как общаться и быть самой собой с друзьями и семьей без поддержки алкоголя. Я узнала, что просыпаться в выходные без похмелья, за чашкой кофе и идти на пробежку – это именно то, что я хочу делать. Я узнала, что тот человек, который находился в постоянном алкогольном забвении последние несколько лет, был не мной. Я больше не та глупая девушка, что совершала непристойные поступки. Я нормальный человек, который больше не хочет иметь дела с алкоголем.
3. Алкоголь больше не интересен для меня.
В течение многих лет я делала попытки и постоянно срывалась, стремясь контролировать количество выпиваемых мною напитков. Я хотела пить только два или максимум три раза в неделю или просто по выходным. Но этот метод никогда не работал и я, наконец, поняла, почему - я не тот человек, который может без проблем пить спиртные напитки. Много лет назад я начинала пить ради забавы, воспринимая выпивку как социально необходимую вещь для общения, но в прошлом году, я поняла, что это больше не развлечение. На самом деле, это оказалось корнем всех имеющихся у меня проблем. Когда я пила, со мной случились плохие вещи, и я должна была захотеть остановиться раньше, чем я что-то нехорошее сделаю.
4. Моя жизнь легко управляема.
Когда я активно пила, моя жизнь напоминала собой сплошной беспорядок, и мне было комфортно чувствовать себя таким образом. Я боролась с собой в первые страшные дни и месяцы отказа от алкоголя, и теперь, быть трезвой – это мое нормальное состояние. Я так рада, что это произошло. В прошлом со мной часто случались плохие вещи, и мне всегда казалось, что это настоящий конец света, а выпивка может стать решением всех проблем. Теперь я чувствую себя более подготовленной к трудностям. И если в моей жизни случится что-то плохое, то теперь я в состоянии справиться с этим нормально, без помощи алкоголя. Кроме того, теперь у меня куда меньше неприятностей, так как я перестала употреблять спиртные напитки, которые были причиной моих многих проблем в прошлом. Я живу настоящим и благодарна за каждый новый день.
5. Я достойна любви.
Я уверена, что сама саботировала любые романтические отношения в течение длительного времени. Теперь, мне пришлось потратить целый год, чтобы понять это, но раньше выпивка только способствовала этой проблеме. Она поддерживала, поощряла и оправдывала любые плохие решения, особенно те, что касались мужчин. Пока я не бросила пить, я не понимала, что у меня могут быть нормальные отношения, и что я, в самом деле, заслуживаю того, чтобы быть любимой. Понимаете, я ведь была уверена, что, так как я была испорченной, дрянной девчонкой, то я должна была иметь точно такие же, плохие отношения с кем-либо. Теперь я знаю, что это бред. Сейчас мне повезло состоять в здоровых, наполненных любовью, отношениях с удивительным мужчиной, который смог показать мне, что я заслуживаю всю любовь мира, и я, наконец, начинаю верить ему.
6. Проблемные люди похожи на вредные привычки.
Это касается и меня. Очевидно, когда вы бросаете пить или употреблять наркотики, вам, вероятно, требуется также сменить друзей, с которыми вы ранее общались. Я определенно должна была это сделать, и я поняла, как мало у меня было общего с некоторыми знакомыми людьми. Я также поняла, что у меня были друзья, которые полностью отличались от меня, не имея тех же целей и взглядов на жизнь, какие были у меня. Было такое чувство, что они все тоже ненастоящие. Когда вы принимаете важное решение в жизни, к примеру, признаете, что у вас есть проблемы с алкоголем и решаете бросить пить, вы действительно понимаете кто ваши настоящие друзья. Есть люди, которые будут любить вас безоговорочно, те, кто не будет делать большие глаза, когда вы бросите пить и те, кто будет по-прежнему предлагать вам алкогольные коктейли, даже зная, что вы уже не пьете. Я столкнулась со всем вышеперечисленным. Избавиться от моей «неправильной» дружбы вместе с моими вредными привычками выглядит вполне разумным решением, и я учусь не думать об этом, как о чем-то плохом.
7. Я не совершенна, и это нормально.
Отказ от такой неприятной привычки, как злоупотребление алкоголем может вынести на поверхность много чувства вины, стыда и сожаления. Я бы солгала, если бы сказала, что не чувствую все это время от времени. Тем не менее, после того, как я ощутила это на себе, я стала понимать, что провела годы, находясь в каком-то оцепенении. Сейчас я только учусь ощущать такие эмоции, я учусь, как обращаться с ними и жить здоровой и успешной жизнью. Я совершала ошибки на этом пути, и я никогда не буду совершенной. Каждый день я должна принимать сознательное решение не заниматься самобичеванием. Я нахожусь на стадии незавершенного формирования личности, и до его конца мне надо пройти еще очень долгий путь. У меня есть хорошие и плохие дни. Иногда мне кажется, что все это несправедливо, и мне хочется опять пить алкоголь, как это делают все. Но в большинстве случаев, я принимаю, что теперь это является моим образом жизни, а отказ от алкоголя, как и история о проведении пяти операций на колене, стал одним из моих рассказов о выносливости человека.
Я никогда не думала, что трезвость могла бы стать моим любимым образом жизни, но теперь я не могу себе представить возвращение к жизни заядлой тусовщицы. Я никогда не мечтала о том, что буду чувствовать себя такой счастливой, свободной и здоровой, живя жизнью без наркотиков и алкоголя. Я всегда была такой девушкой, которой для веселья обязательно был необходим алкоголь, а теперь я могу подтвердить тот факт, что он вам не нужен для того, чтобы хорошо проводить время. Каждый день я просыпаюсь с чувством облегчения, что теперь никогда не чувствую похмелье. Я надеюсь, что, делясь моей историей, другие тусовщицы и тусовщики найдут в себе мужество избавиться от своей алкогольной зависимости и начать жить той жизнью, которую они всегда для себя представляли. А самое лучшее будет впереди.
Похожие статьи:
Саймон Тофилд: Кот Саймона
Свадебный салон "Престиж"